B-laxあしたの為に~ボウリング基礎講座①~

みなさんこんにちは☆

今日は「ボウリング」をこれから始める方、スコアで伸び悩んでいる方へ

情報を発信したいと思います。

ボウリングはスポーツとして、遊びとしても非常に多くのメリットがありますよね。

3G行うと「ジョギング15分」と同等のカロリー消費、、、さらに新陳代謝も活発になります。

何よりルールもシンプルでコミュニケーションを取り易い。

さて、本日は「ボールの持ち方」から参ります。

これから初めてみようと思う方は「自分の体重の10分の1程度の重さのボール」から初めてみて下さい。

1ポンドは0.45Kgです。

ボウリングは反復運動を正確に行うスポーツです。

その為にはできるだけ「自然体」である事(※力を入れ過ぎない)が大切です。

次の画像をご覧下さい。

写真 1(1)こちらの画像は体に近い位置で構えてます。

写真 3こちらは体から離して構えてます。

どちらが自然体かわかりますか?

答えは次の画像です。

写真 4皆さんは重たい物を持つ時にどう持ちますか?

できるだけ体に近づけて持つと楽に持てますよね?

ボウリングの上達は日常生活の至る所にヒントが隠されているんです。

皆さんも是非実践して見て下さい。

次回ブログレッスン「狙った所に投げ易くなる講座」を予定してます。

☆さらに皆さんにお知らせ☆

1月9日(木)より「永田プロプライベートレッスン」を開催致します。

毎週木曜日 時間は14,16,18,20,22時と全5回から選べます。

2日前までの事前予約制にて各回定員は6名様です。

参加費は1,500円(B-lax会員) 2,000円(一般)

B-lax会員は年会費1,000円にてご入会頂けます。

2回以上ご参加頂けましたら、お得ですね!!

ご予約お待ちしております。

Sinple is best  and  See you soon

 

Categories: 更新情報, 永田プロ

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